LESBIAN HEALTH |
|
 | อย่าเยอะ ...ได้โปรดเถอะ 7 สิ่งที่ควรทำเมื่อรู้สึกชีวิตเริ่ม "เยอะ" เอาไว้ให้ได้รับมือกันแล้ว ชักสนใจขึ้นมาแล้วใช่ไหมล่ะ งั้นมาดูกันว่าทั้ง 7 สิ่งที่ว่านั้นจะมีอะไรบ้าง ตามนี้เลย...
|
 | ปวดท้องเมนส์ บรรเทาได้ ไม่ง้อยา มาตามนัดหมายทุกเดือน แต่เจ้าประจำเดือนของคู่กายสาว ๆ ก็ยังทำให้คุณเจ็บปวดทุกครั้งสิน่า
ใครที่ไม่เคยปวดท้องประจำเดือนคงไม่รู้ถึงความทรมานที่เกิดขึ้นแน่นอน
วันนี้ จึงขอแนะนำวิธีบรรเทาอาการปวดประจำเดือนให้คุณสาว ๆ โดยไม่ต้องพึ่งยา ได้นำไปใช้กัน |
 | 4 วิธีลดท้องอืดด้วยตัวเอง ท้องอืดเป็นอาการที่พบได้ในคนทั่วไป มีสาเหตุจากระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ
ทำให้เกิดแก๊สและกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหาร แต่จะพึ่งยาลดกรดทุกครั้งไปก็อาจจะไม่ค่อยดีนัก มาลองปรับพฤติกรรมเพื่อลดอาการท้องอืดกันค่ะ
|
 | กิน เปลี่ยนอารมณ์ พฤติกรรมการกินมีผลโดยตรงต่ออารมณ์ของเรา ถ้ามีนิสัยการกินอย่างนี้ล่ะก็ ไม่ต้องแปลกใจเลยว่าทำไมคุณถึงทำตัวไม่น่ารักตลอดวัน
มารู้จักต้นเหตุของอารมณ์เสียๆ แล้วมาหาทางทำให้อารมณ์ดีกันบ้างดีกว่า |
 | น้ำอะไรที่ผู้ใหญ่ดื่มแล้วป่วย เด็กดื่มแล้วดื้อ "น้ำอัดลม"เป็นน้ำประเภทหนึ่งที่ได้รับความนิยมตลอดกาล เพราะมีรสชาติที่ทั้งหวาน อร่อย ซ่า
ด้วยว่าส่วนผสมหลักของน้ำอัดลมก็คือน้ำและน้ำตาล และยังมีส่วนประกอบของกรดฟอสฟอริกและกรดคาร์บอนิก
ซึ่งมีคุณสมบัติที่ทำให้น้ำอัดลมเกิดฟอง เมื่อดื่มเข้าไปจะทำให้รู้สึกซ่า ชื่นใจ ดับกระหายได้ แต่.............ผลร้ายล่ะ? |
 | นิ้วล็อค ถาวร เมื่อมือ เป็นอาวุธสำคัญอย่างหนึ่งของมนุษย์ที่ใช้ทำงาน บางครั้งอาจถูกใช้งานอย่างหนัก โดยไม่ได้พัก หากเป็นเช่นนี้ ซ้ำๆ บ่อยๆ ย่อมมีความเสี่ยงต่อการเจ็บปวดตามมา สามารถนำพาไปสู่ภาวะนิ้วล็อค หรือ Trigger Finger ได้ในที่สุด |
 | โรงพยาบาลธรรมชาติ โรงพยาบาลธรรมชาติ หัวจรดเท้า ดูแลตัวเอง รักษาตัวเองได้
ก่อนไปหาหมอ นะคะ |
 | 5 Tricks เลือกชาเขียว ชาเขียวนอกจากดื่มเพื่อเสพเอารสชาติที่แสนจะละมุนละไมกันแล้ว
เรายังดื่มเพื่อประโยชน์ที่มีอยู่มากมายกันอีกด้วย
การเลือกชาเขียวให้ได้คุณภาพดีจึงจำเป็น เรามีคำแนะนำดังนี้ค่ะ |
 | หมัก ๆ ดอง ๆ เค็ม ๆ เปรี้ยว ๆ หนูช๊อบชอบ (อันตรายนะคะ) ใครที่ชอบทานของดองเป็นประจำ ทราบหรือไม่ว่า การกินของดองก็ส่งผลอันตรายต่อร่างกายได้เหมือนกัน |
 | อาหารเพิ่มพลัง ทางเพศ (อุ้ย...คลิกๆ) รู้ไหมว่ากิจกรรมอะไรที่มนุษย์ทําบ่อยครั้งสูสีกับการร่วมรัก?
การ กิน ไงล่ะ แต่่รู้ไหมว่า..... สิ่งไหนจะเป็นประโยชน์หรือให้โทษในทาง "รัก" บ้าง? |
 | วิธีเลือกหวีให้เหมาะกับเส้นผม พูดถึง "หวี" ฟังดูแล้วอาจจะดูไม่สำคัญเท่าไรนัก แต่จริง ๆ "หวี" จัดว่ามีความสำคัญต่อผมสวย ๆ ของคุณมากเลยล่ะค่ะ วันนี้เราจึงมี วิธีเลือกหวีให้เหมาะกับเส้นผมมา ฝากคุณผู้หญิงด้วยนะค่ะ |
 | ไดเอทตามสไตล์ใครผอมไวใน 12 ราศี เคยเป็นไหม ตั้งใจจะลดความอ้วนเท่าไรก็ไม่เคยทำได้เสียที และอยากรู้หรือเปล่าว่า วิธีลดน้ำหนักแบบไหนที่ใช่สำหรับคนอย่างคุณ
|
 | พัฒนาศักยภาพ 5 ด้าน ให้สมองคุณ อย่ามัวแต่ฟิตหุ่น จนลืมฟิตสมองเด็ดขาด เพราะในแต่ละวันคุณอาจได้รับโจทย์ยากๆ ในการทำงานแบบไม่ทันตั้งตัว หลายคนอาจไม่รู้ว่านอกจากสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกายแล้ว เราก็สามารถฝึกสมองได้ด้วย |
 | 10 ท่า มาลดพุง!!! วันนี้มีท่าในการลดพุงของคุณมาให้ทำกัน 10 ท่า เริ่มจากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน
แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ ถ้าเปิดเพลงมันๆ ฟังไปด้วยแล้วทำตามจังหวะเพลงก็จะช่วยให้เพลิดเพลินและทำได้นานขึ้นนะคะ สู้ๆ ค่ะ |
 | ความมืดมีประโยชน์ ช่วยต้านมะเร็ง แถมลดน้ำหนัก นักวิชาการต่างประเทศชี้ว่า ความมืดเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
ช่วยให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคมะเร็ง และช่วยลดน้ำหนักตัวได้ด้วย
นักวิทยาศาสตร์บอกว่า การได้รับแสงสว่างมากเกินไปในเวลากลางคืน มีความเชื่อมโยงกับมะเร็งเต้านม |